Äntligen…
Hade gärna kunnat tänka mig några extra junimånader i år. De varma och soliga dagarna, och de ljusa kvällarna på balkongen. Hela semestern och ledighet ligger framför oss.
Det är njutningarnas tid!
Man blir lätt lite soltörstig efter en sådan här lång vinter, men en kvart i solen varje dag ska räcka för att vi ska få vår D-vitamindos. Så sola med försiktighet och fäll upp parasollet.
Frossa i blå, röda eller orangea frukter och bär, så får du i dig lykopen, ellagsyra och betakaroten som bygger upp ett skydd inifrån mot solskador.
